减肥-中医推拿减肥方法不用吃减肥产品 第四部分

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原文标题：中医推拿减肥方法不用吃减肥产品 第四部分

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不想做运动，又担心减肥产品有副作用，有什么好的减肥方法呢？试试中医减肥法中的推拿减肥术吧，大家在家自我推拿减肥，简单的手法就能将肥肉推走，这最适合最适合懒人一族了。 2 横摩锁骨下区 四指并拢

中医推拿不用吃产品

第四部分

　　不想做，又担心减肥

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产品有副作用，有什么好的呢？试试中医减肥法中的推拿减肥术吧，大家在家自我推拿减肥，简单的手法就能将肥

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肉推走，这最适合最适合懒人一族了。

　　2 横摩锁骨下区
　　四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。
　　3 推腹部
　　两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推

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向下腹部，左右手交替各30次。
　　4 摩腹部
　　双手掌叠压，沿顺时针方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
　　5 擦腰眼
　　两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。

　　6 摩股三角
　　双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。
　　以上手法，坚持每天早、晚各做一次，或在闲暇时随时做。可以促进全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲劳感，可以收到较好的减肥效果。

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