产后抑郁症-产后抑郁症的预防（二）

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原文标题：产后抑郁症的预防（二）

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小博士欢迎你！！！

产后抑郁症的（二）

分娩

1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对产程长，精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。并尽量减少无指征的

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剖腹产手术，从而降低产后抑郁症的发生。

2、对于有不良分娩史、死胎、畸形的产妇，应向她们说明产生的原因，用友善、亲切、温和的语言，给予让他们更多的关心，鼓励他们增加自信心。

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1、保持充足的。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足

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睡眠，特别是在小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

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