产后便秘-产后便秘怎么预防（三）

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原文标题：产后便秘怎么预防（三）

无标题文档 京东小博士欢迎你！！！ 产后便秘怎么预防（三） 3、产后饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可饮酒。 4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作

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产后便秘怎么（三）

3、产后要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性，不可饮酒。

4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润

不能错过的生活小常识

5、劳逸要结合，保证充足的休息，注意保持每日定时排便的习惯。充分的是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。

6、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

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产后便秘-产后便秘怎么预防（三）

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