产后抑郁症-产后抑郁症吃什么好（三）

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无标题文档 京东小博士欢迎你！！！ 产后抑郁症吃什么好（三） 桃仁鸡丁 原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。 制作过程： 1.鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁去皮炸熟； 2.炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞

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小博士欢迎你！！！

产后抑郁症吃什么好（三）

桃仁鸡丁

原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。

制作过程：

1.鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁去皮炸熟；

2.炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油；

3.原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料

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与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

营养小秘密：

核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含

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有很多抗忧郁营养素。只不过时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。

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