养生-冬天穿衣套太紧，让你更加冷

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消耗体内细胞的储备。 此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾

冬天穿衣套太紧，让你更加冷

的低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。

此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染

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。在冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管

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病人特别容易发生意外。所以，科学地御寒非常重要。

衣服选择保暖、舒适
　　冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。

穿衣忌衣领过高过紧
　　衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

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