内脏脂肪-内脏肥胖给身体的危害非常大二

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心内脏肥胖:每周喝酒超过1次；经常不吃早餐、在外吃饭、吃零食或加夜餐；经常坐车，不爱走路；

内脏肥胖给身体的危害非常大

第二部分

　　比较瘦的人，也不能高枕无忧

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，少数瘦人也存在内脏肥胖的问题。如果你常有下面这些生活习惯，不管身材胖瘦都要小心内脏肥胖:每周喝酒超过1次；经常不吃早餐、在外吃饭、吃零食或加夜餐；经常坐车，不爱走路；经常感到疲劳，体力不如从前；

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喜欢甜、辣、咸等刺激性味道的菜肴；郁闷或急躁时总想吃东西；吃到吃不下才罢休。

　　正值冬天，人体最容易贮存脂肪，要做到:坚持；避免过量摄食、吃零食和夜宵等；多吃蔬菜、水果、豆制品及海藻类；戒烟限酒。等养成良好的生活习惯及的习惯。

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