红糖-产后喝红糖有什么好处?应该注意什么?

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产后喝红糖有什么好处?应该注意什么? 红

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糖所

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含的营养物质比白糖丰富，特别是其中所含的多种矿物质和维生素等，对产妇十分有益。 中医认为，红糖有益气缓中，隆脾暖胃，化食解痛之功，又有活血化淤之效。产后食用红糖有利于子宫的收缩、复原．有利于恶露的排

产后喝红糖有什么好处?应该注意什么?

红糖所含的营养物质比白糖丰富，特别是其中所含的多种矿物质和维生素等，对产妇十分有益。

中医认为，红糖有益气缓中，隆脾暖胃，化食解痛之功，又有活血化淤之效。产后食用红糖有利于子宫的收缩、复原．有利于恶露的排出。

山楂加红糖煮水饮，红糖加茶叶泡茶

生活常识指哪些方面的

饮，可治产后恶露不尽。

红糖100 克，鲜姜10 克，水煎服，可治产后腹痛、产后胃痛。健康小

藕节或荷叶蒂33 克，红糖50 克，共煎水饮，可治产后腹痛、恶露不断。

产妇服用红糖，要注意清洁．因红糖中杂质较多，产前要将红糖放在容器中隔水煮45分钟，消毒后的红糖方可给产妇食用。

红糖的主要成分是蔗糖。进入人体后，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖再转化成葡萄糖后，可直接被吸收。因此，产妇如果子宫收缩好，恶露分泌较正常，没有脾胃虚寒症状，产后连续服用红糖的时间在2周之内即可，以免摄入过多发胖。

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