花菜的做法-葱油花菜家庭做法

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原文标题：葱油花菜家庭做法

无标题文档 ? 葱油花菜家庭做法 食材食谱热量：236.5(大卡) 主料葱花 适量 花菜 350g 方法/步骤 将葱、蒜和干辣椒洗好、切好放在一个器皿中待用，配料准备好了。 将花菜放在热水中烧开几分钟，然后将花菜捞出，并蒸干水分。 将花椒放在热锅上烧烤，直到花椒烧

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葱油花菜家庭做法

食材食谱热量：236.5(大卡)
主料葱花 适量 花菜 350g

/步骤
将葱、蒜和干辣椒洗好、切好放在一个器皿中待用，配料准备好了。

将花菜放在热水中烧开几分钟，然后将花菜捞出，并蒸干水分。

将花椒放在热锅上

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烧烤，直到花椒烧烤出香味。

将准备好

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的葱花、蒜和干辣椒放入热锅中一块炒烤，一起炒到香味弥漫。

将已经煮过除去水分的花菜放入锅中翻炒。

翻炒到花菜颜色改变时，将味精、食盐、鸡精、酱油、十三香等调味料放入适量，并翻炒均匀。

当花菜颜色和味道都出来之后，炒熟就可以出锅了。

注意事项
花菜在水中煮沸后，要把水分出去，不然水分太多，炒不出效果。

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