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一、居家生活小窍门

1. 衣服沾上了油渍，可以在油渍处撒上生粉，然后轻轻搓洗。

2. 鞋子发黄了，可以用牙膏刷洗，或者使用白色粉笔涂擦。

3. 家里有多余的黄瓜，可以用来擦拭家具和门窗，保持其光洁如新。

4. 衣服有霉味时，可以泡在淘米水中，加入几粒发霉的馒头或面包片，可去除霉味。

5. 旅行中腹泻时，可以将喝剩的茶叶包在纱布里，放在肚脐上敷。

6. 吃了有异味的食物，可以用海带来漱口，能有效去除口腔异味。

7. 家里有废旧报纸时，可以用来擦拭玻璃和镜子，保持其清洁。

8. 牙齿发黄时，可以用小苏打刷牙或者漱口，能有效去除牙渍。

9. 热水器里的水不要放掉，用塑料袋套住喷头，下次用时不会漏水。

10. 外出时，可以在口袋里放一块香皂或洁面乳，以备不时之需。

二、居家生活安全知识

1. 使用电器时，要注意插头是否松动或脱落，避免触电或火灾。

2. 燃气管道要定期检查，防止泄露引发爆炸或中毒。

3. 家里不要存放易燃易爆物品，如汽油、酒精等。

4. 出门时要检查门窗是否关好，避免财物被盗。

5. 不要随便给陌生人开门，确保家庭安全。

6. 使用刀具时要注意安全，不要割伤自己或他人。

7. 不要用明火燃烧物品，避免火灾或爆炸。

8. 电器设备要定期维护，防止老化引发火灾或触电。

9. 不要在无人看护的情况下使用热水器等设备，避免意外发生。

10. 家里要配备灭火器、防火栓等消防设备，以备不时之需。

三、居家生活健康指南

1. 饮食要均衡，不要偏食或暴饮暴食。

2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

3. 适当的运动锻炼有助于提高身体素质和免疫力。

4. 不要长时间保持同一姿势，如长时间坐着或躺着。

5. 注意个人卫生习惯，保持口腔、鼻腔、眼睛的清洁。

6. 避免接触有害物质和过敏原，保持身体健康。

7. 保持良好的心态和情绪状态有助于身心健康。

8. 定期参加体检和筛查活动及时了解自己的健康状况。

9. 注意饮食卫生和安全避免食物中毒或感染疾病。

10. 根据自身情况制定合理的健康计划和目标并坚持执行。

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