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睡眠-眼部松弛怎么办 眼部松弛的改善方法

  • 睡眠
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  • 2024-03-07 20:20
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  眼部松弛平时要保持有充足的睡眠时间,要多喝水,保持一种好的情绪,尽量避免阳光直接照射,还要注意减少眼睛眨、眯、挤的小动作。

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  第一,保持充足的睡眠时间。尽量减少熬夜,给予眼部肌肤充足的修养和修复时间。

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  第二,多喝水。平时要多喝一

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点水

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,但睡前应减少大量的饮水,避免因水分聚集而产生眼部水肿、血肿、眼袋等问题。

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  第三,保持良好情绪。及时的治疗身体疾病,尤其是内分泌紊乱而造成的问题。

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  第四,尽量避免阳光的直接照射。过量的紫外线照射对于眼部的伤害是非常大的,可造成白

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内障等眼部问题。

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  第五,减少眯、眨、挤眼睛的习惯。可有效减少眼部皱纹的生成。

原文出处:https://www.baikew.net/nxss/3073.html

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