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原文标题:当心,别把自己“吃”老了
日常生活中,有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品,有的人,特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知,这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。
酒 精、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒,会使肝脏因酒精中毒而发炎、肿大,致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性,则会出现月经不调、停止排卵、性欲减退等症状,使得机体呈现早衰迹象。
霉变粮食 一般来说,中年女性多为持家好手,家里的米面、豆油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知,上述霉变的食物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素,而黄曲霉素是一种致癌物质。当人食用霉变食物后,轻则腹泻、呕吐、头昏,重则致癌致畸,令人早衰。
腌渍食品 腌渍食品属于高盐食品,人吃多了易诱发心脑血管疾病,让机体过早步入早衰。
水垢 日常生活中,有的人不留心清洗茶具或是水具,使得茶具、水具久用后水垢沉积下来。水垢中含有汞、砷、铝等较多有害金属元素,这些元素长期过量存留人体内,可损害人体器官。经常使
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用存有水垢的用具喝水
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,会引起消化、神经、泌尿、造血等系统病变,从而引起衰老。
过期方便面、饼干、油炸食物,炸过东西后剩下的食用油,长期晒在阳光下的鱼干、腌肉,
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长期存放的饼干、方便面、油脂等,特别是已有哈喇味的食品,均含有过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现,过氧脂质进入人体后,对体内酸系统及维生素等具有破坏作用,促使人提早衰老。
尽管未老先衰的原因有多种,但因为不良的生活习惯,导致摄入催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估
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的重要原因之一。
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养生-当心,别把自己“吃”老了
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