米饭-教你吃出健康米饭来!

米饭-教你吃出健康米饭来! ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，米饭-教你吃出健康米饭来!是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：教你吃出健康米饭来!

现在市面上各种主食让

高考作文生活常识素材

人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康

气象与生活常识

呢？我们在实践中积累了一些经验，与各种健康食物搭配着做米饭，有益健康。

　　教你吃出健康米饭来！

　　如果有高血压、高血脂，可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细小块米饭、枸杞子米饭。

文职医生日常生活常识培训

　　午饭时吃干，晚饭时熬粥，会有很好的效果。做这样的米饭时，不费什么劲，只是把大米放好后，适量放入这些食物，用电饭煲就能做出色香味俱佳的各色米饭来。

　　如果上火，可做绿豆米饭，白萝卜条米饭。绿豆事先应用清水泡半天，煮熟后再做米饭。

谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的……谁说吃白米饭就会发福

　　如果大便不畅，可做红薯米饭、南瓜米饭。可根据自己的爱好，把红薯或南瓜切成小块放入米中，食时甘甜可口，过后大便通畅。

　　根据不同的

幼儿园生活安全常识目标

时令，还可做不同的水果米饭，胡萝卜小块米饭、香菇米饭、黑木耳米饭，与相应的炒菜相配，效果更好。还可做红小豆米饭、黑小豆米饭、大云豆米饭，豆类都应煮熟后再与大米一块烹制。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/6877.html

以上是关于米饭-教你吃出健康米饭来!的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：米饭-教你吃出健康米饭来!；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/54258.html。