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蔬菜-多吃生菜抗病毒
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蔬菜,生菜
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- 2023-12-15 02:10
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蔬菜-多吃生菜抗病毒 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，蔬菜-多吃生菜抗病毒是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：多吃生菜抗病毒
春季是各种病毒流行的高发期，注意从饮食着眼提高
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机体免疫力十分重要：小班线上活动生活小常识
新鲜蔬菜、水果含有大量可提高机体免疫力的营养素，通过炒、炸、烧、炖等烹饪手段，虽可制成美味佳肴，但是新鲜蔬菜中的维生素、微量元素等营养成分损失较大，特别是维生素E和C。生蔬菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，它可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒；生食新鲜蔬菜也要讲科学：（1）凉拌蔬菜：将蔬菜洗净，适量加点醋，少放盐和油：②白制菜汁
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或果汁③先吃生食后吃熟食：④少食罐头食品：⑤胡萝卜最好用油炒后食用。解离性失忆症生活常识6
蔬菜-多吃生菜抗病毒
原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7277.html
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