蔬菜-家常蔬菜　营养不俗

蔬菜-家常蔬菜　营养不俗 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，蔬菜-家常蔬菜　营养不俗是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：家常蔬菜　营养不俗

西红柿 含有多种营养成分，所含维生素C是

物理中考第一题生活常识

苹果的2倍，蛋白质相当于苹果的3倍，硫胺素相当于苹果的5倍，钙、磷含量则高于苹果2～3倍，维生素A含量是莴笋的15倍。碳水化合物只有苹

生活在家的小常识

果的1/6，是理想的低热量营养果品。烟酸

特殊的生活常识有哪些

的含量位果品之冠。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显

光盘行动生活小常识

著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。
茄子 含有丰富的营养物质，其含量可与西红柿媲荚，除维生素A、维生素C含量低于西红柿外，其余各类维生素、脂肪、磷、铁和糖类都非常接近，而所含的蛋白质和钙高于西红柿3倍，热量高1倍。此外，还舍有胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及人体所必需的8种氨基酸，所含的维生素E为茄果类中之魁，常食它具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。茄子具有活血散淤、清热解毒、祛风通络等功能，可治疗肠风下血、热毒疮疡、皮肤溃烂等症。茄子对降低胆固醇有独特之功，还可预防冠心病。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7297.html

以上是关于蔬菜-家常蔬菜　营养不俗的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：蔬菜-家常蔬菜　营养不俗；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/53851.html。