主食-《健康与疾病的营养270个怎么办》之二百零六----控制饮食就

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在糖尿病门诊常听到有的病人告诉医生说：“我吃的主食很少，为什么还会血糖高呢？”病人的理解是错误的。很显然在许多病人中存在着一种不正确的概念，那就是认为多

生活中的文化常识100条

吃主食就会使血糖升高，少吃主食就能控制糖尿病。这种认识必须向糖尿病病人讲明白。因为：
1.主食主要含碳水化合物，是热量的主要来源，这是事

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实。但一个人每天所需要的热量不单来自

生活中的反常识知识竞赛

主食，还有其它副食（肉菜油等），如果主食吃得少，碳水化合物在热量中的比例也就小，当碳水化合物比例很低时，体内必然要动用脂肪分解生成脂肪酸，在体内燃烧释放出热量。脂肪酸产生过多就会产生酮体，出现酮尿

童年生活小常识

，对病情控制很不利，因此不能过少地吃主食。
2.主食控制到很少量由于饥饿而又对副食鸡鱼肉蛋奶增加食用量，结果血糖仍然很不理想，即使服降糖药也不令人满意。原因是副食（蛋白质脂肪）也可以转变为葡萄糖，对控制病情同样不利。
因此得了糖尿病最好去看营养医师，计算一个合理的食谱和食量，对控制糖尿病非常有利。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7636.html

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