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西梅-专家建议每天食用五种颜色的水果
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- 2023-12-13 19:50
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原文标题：专家建议每天食用五种颜色的水果
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紫色西梅延缓衰老
本报
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讯 据《健康时报》报道，科学研究表明：均衡的饮食对维持身体健康很重要，专家建议每天食用五种颜色的水果，比如红色的樱桃，绿色的苹果，白色的香蕉，橙色的鲜橙，而西梅代表紫色。西梅来自美国加州，它易于携带，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，可以加入到色拉或三明治中食用，也可以直接作为点心食用。西梅富含维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质。它表皮呈深紫色，果肉呈琥
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珀色，芳香甜美，且含有天然营养和高抗氧化剂，能够延缓衰老，是现代人健康社区生活小常识讲座报道
饮食不可缺少的佳品。西梅-专家建议每天食用五种颜色的水果
原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7621.html
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本文标题：西梅-专家建议每天食用五种颜色的水果；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/53526.html。
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