肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法

肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：儿童肥胖症膳食疗法

就儿童少年来说肥胖症主要原因是过食。摄入的热量超过消

儿童保护眼睛生活小常识

耗的热量，由于吃得多消耗得少，食入的过多脂肪及其它营养物质转变成为脂肪，逐步积累储存于体内，使体重过份增加。

　　预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当地增加运动，这样才能减少热量的摄入增加热量的消

耗。每日食物中的脂类和糖类要减少，但并不是说要禁食，食物中蛋白、脂肪、糖等主要营养素仍应保持平衡，只是总的热量要低一些。为使肥胖儿童有饱腹感，减少食量，可在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和

蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变，婴幼儿进食要定时定量，不吃零食，年长一些的儿童早餐吃得丰富一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。对于肥胖

症千万不可用饥饿的办法来减肥，否则影响身心健康和发育。

肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/8403.html

以上是关于肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：肥胖症-儿童肥胖症膳食疗法；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/52782.html。