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原文标题:饭菜,水果,汤哪样先吃?
各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米
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饭、面食、肉食等淀粉
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及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。 如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞著消化快的水果;所有的食物一
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起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。 至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程
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,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。 饭后喝汤的最大问题,则在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以,吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤,或是以汤泡饭或是吃过饭后,再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。 正确的进餐顺序应为:汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。
水果-饭菜,水果,汤哪样先吃?
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