水果-开车不宜多吃的水果

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原文标题：开车不宜多吃的水果

1。香蕉：开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度地增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体休液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车是最容易发生交通事故的。因此，开车时不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饥。

2。

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荔枝：司机发生低血糖是很危险的。会出现一些低血糖症状：饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、烦燥、焦虑、全身无力。有的患者还可能有恶心、呕吐、过度兴奋或反应迟钝、注意力不集中等，甚至发生抽搐和昏迷。而吃荔枝会引起低血糖。荔枝所含

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的糖是果糖，这种果糖进入人体后，很快就会

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液， 但果糖只能通过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能墨迹为糖元贮存，以供身体利用，如果过多的果糖进入血液，肝内转化酶一时难以应付，果糖就会充斥于血液内，无法转为葡萄糖，大量荔枝肉进入胃肠道，荔枝所含的大量水分会黧消化液，引起食欲不振及消化不良，造成暂时性低血糖。因此，司机在开车前或开车时不宜多吃荔枝。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/8600.html

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