喝豆浆的五个误区

喝豆浆的五个误区 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，喝豆浆的五个误区是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：喝豆浆的五个误区

"一杯鲜豆浆，天天保健康"，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。豆浆营养高，国内外

体育锻炼生活小常识

兴起了饮用豆浆热。营养保健部门认为，人们在喝豆浆时往往存在以下五个误区，如不及时更改，效果则会适得其反：
误区一：豆浆没必要煮到沸腾。
　　豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
　　误区二：豆浆营养丰富，多喝无妨。
　

生活中的法律常识默写

　一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
　　误区三：用豆浆冲鸡蛋营养更丰富。
　　鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
　　误区四：豆浆中加红糖。
　　红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结

小学生生活饮食小常识

合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。

小脑萎缩生活常识大全

　　误区五：用保温瓶装豆浆。
　　保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/8686.html

以上是关于喝豆浆的五个误区的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：喝豆浆的五个误区；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/52504.html。