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原文标题:清淡不等于吃素食
有些老人信奉饮食清淡,于是干脆一日三餐吃素.其实,这进入了一个误区.
素食吃得最多的是蔬菜.维生素C的含量虽然很丰富,人体营养必需的蛋白质和
这样说来,并不是要求
还有一点不可忽视,就是要控制食盐的摄入量.我国有些地区,每日人均食盐摄入
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