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养生-春天须预防旧伤痛

  • 养生,健康
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  • 2023-12-05 21:05
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原文标题:春天须预防旧伤痛

  春天,由于气候变化突然,忽冷忽热,忽风忽雨,一些老毛病都容易复发。许多做过手术,或曾经骨折,或有其他陈旧性外伤的人,每当到了气候多变的春天,旧伤部位往往会发生疼痛,有的关节僵硬、肿胀,如不注意保健或及时治疗,会使病情加重,给生活带来

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一些不便。

  中医认为,春寒可导致旧伤疼痛。因此,要防止或减轻旧伤疼痛,患者要注意保温,随着天气的变化而及时增减衣服,以保证旧伤处的温度尽量恒定。寒湿不分家,寒是“杀手”,而湿是“帮凶”。所以,居室内要保持干燥,不要经常呆在环境潮湿的地方,以免疼痛加重。“痛则不通,通则不痛”。平时应多多揉按患部,或做理疗、按摩等治疗,以使疤痕变

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软和加强局部血液流通,以减轻疼痛。中医还认为,如果体内阳气不足,则“寒从内生”,一旦“外寒”促发“内寒”,则会使疼痛加剧。因而,还应注意体育锻炼,增强体质。同时,食疗的方法对预防和治疗旧伤疼痛也很有疗效。

  桂枝芍药茶:取桂花10克,芍药10克,大枣5枚,加水800毫升,浸泡15分钟后,煎熬成500毫升,取汁当茶饮,一日一剂。对预防和治疗手术疤痕疼痛有效。

  当归红花酒:取当归20克,红花10克,分别浸泡于50毫升50度的白酒中,48小时后过滤,二液混合后再加入白酒至150毫升,混匀即可。每日三次,每次2~3毫升,饭后服,对春季外伤部位的旧病复发有效。

  木瓜羊肉汤:取木瓜30

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克,伸筋草15克,羊肉250克。先将木瓜、伸筋草洗净后用白布包扎,再加水与羊肉共煮,旺火烧开后,以文火慢煨,待肉烂熟则加适量食盐、味精、胡椒粉,食肉喝汤,对骨折后旧伤疼痛特别有效。

  值得注意的是,以上三方,凡有

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内热或阴虚盛者皆不宜。

养生-春天须预防旧伤痛
养生-春天须预防旧伤痛

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/chunjixiaoqiaomen/2015/0203/13831.html

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