旅行金季看健康

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原文标题：旅行金季看健康

　　每年的3-5月被旅游界人士称之为旅游黄金季节。此时，气候宜人，自然风光也格外绚丽，选择旅行正当其时。但需提醒的是春季旅游除了必须注意一般旅游卫生问题外，应特别重视此季节中特有的也是多见的旅行卫生问题，如花粉症和蜂类蜇伤。

　　花粉症

　　花粉症又称枯草热，俗称花粉过敏，因吸入致敏植物花粉而引发，主要症状有鼻痒、喷嚏、鼻塞、眼痒和流泪，少数会引发哮喘。有报告称，外来人口患花粉症者是当地人口的9倍，这表明花粉症是异地旅游者的常见病和多发病，只是多数花粉症患者因症状轻微而不就医或被误认为患感冒、鼻炎而遗漏了。

　　一般而言，旅行目的地多为花木繁多之处。空气中花粉品种既多数量又大，含有的致敏花粉浓度高。然而旅游者冲着游山玩水、赏花观景而来，要求其避免接触花木无异于不让其参加旅

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游。因此采取有效预防措施是必然选择。建议曾有花粉症史的人，或有季节性发作的旅客，治愈后再参加旅游。在旅游地邻外活动，特别作森林游、参观植物园时，已知有花粉过敏的旅客事先可用1％－2％的色甘酸钠溶液滴鼻滴眼。患花粉症的旅客可服息斯敏等，症状严重或有哮喘时应去求医。

　　蜂类蜇伤

　　蜂类蜇伤也是旅游活动中会遇到的一种健康危害。蜂类腹部末端有一与毒腺相连的蜇刺，所谓蜇伤便是此毒刺所为。蜂类活动高峰恰与植物花季一致，因此春季蜂类蜇伤较常见。蜂类蜇伤，有轻有重。轻者仅有皮肤红肿、疼痛或奇痒，几天后自愈。严重者会出现全身症状或过敏

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反应，甚至在短时间内丧命，有报告证明：出现此种全身性症状或过敏反应的人约占0.5％－1％；在美国被蜂类蜇伤而导致严重过敏反应死亡的人数比蛇咬伤致死的人数还多。

　　为避免蜂类攻击蛰伤，旅游者应穿灰色、棕色或白色衣服。免穿色彩鲜艳的服装，戴帽，穿封口鞋，以减少攻击面；免用鲜艳耀眼的珠宝饰物和刺激性香水；不捉捕嬉戏蜂类，避开或远离蜂巢蜂群。蜂类蜇伤后，应迅速用指甲或针类将毒刺取出，切不可用手挤压，以免毒液扩散。伤口需清洗，除黄蜂蜇伤必须用醋清注外，其他蜂类蜇伤应用碱性水液清洗，然后选用下列方法之一消肿止痛：冰块冷敷，淡肉汤抹擦，苏打糊抹擦，如出现全身症状，需口服苯海拉明或息斯敏。

　　冠心病病人外出旅游要注意些什么？

　　冠心病病人外出旅游时，要注意以下几点：

　　（1）旅游只限于心功能较好的病人 心功能Ⅱ级者，不可远游，尤其避免爬山、游泳等剧烈活动。心功能Ⅲ级者，只能在室内或住地周围的风景区进行活动。心肌梗死后康复期的患者，3个月内不能做长途旅游。

　　（2）旅游前应到医院做一次全面检查 根据医生意见，确定自己能否长途旅游和旅游活动范围。旅游时要有人陪同并带有病情摘要、近期心电图和一般急救药，如硝酸甘油片、速效救心丸、异搏定、安定和地高辛等药。

　　（3）避免过度疲劳 每日活动时间不超过6小时，睡眠休息时间不少于10小时。时间和日程安排宜松不宜紧，路途宜短不宜长，活动强度宜小不宜大。

　　（4）带必要药品和有病及时就医 外出时胃肠炎和晕机、晕车是

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常易发生的，如不及时治疗

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，极易诱发心脏病。因此，要随身带上乘晕宁、安定和黄连素等药。一旦发病，应及早就医，切勿拖延，千万不可带病继续旅游，以免发生意外。

　　（5）选择好的旅游季节 前苏联旅游科研机构的科学家们认为，春季旅游对神经系统、运动系统、内分泌系统尤其是心血管系统，有十分良好的影响，可以促进新陈代谢的生理变化过程。

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