养生-结核病人冬春季如何养生

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原文标题：结核病人冬春季如何养生

　　俗话说：“三分治，七分养，”这是很有道理的。就是说：患了病一定要在医生指导下抓紧治疗，在治疗的同时又必须注意休养。从某种意义上说，“养”比“治”还要紧，尤其是象结核病这种慢性病，会养与不会养，结果大不一样：会养者病情逐渐好转，乃至恢复健康；不会养者病情迅速恶化，甚至被痨魔夺去生命。尤其冬春季，气候寒冷，除了积极进行治疗以外，特别要重视养生。至少应注意下面几点：

　　一、安排适宜的环境

　　家庭休养环境虽然应根据居住条件来安排，不能强求一律。但经过努力，是可以因地制宜地为病人创造一个良好环境。如：尽可能地

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让病人住在向阳的房间里，室内布置应简朴、大方，病人床边可摆上一个小桌，摆点花，放置病人需要的物品等，使病人感到整洁、方便、愉快。还可在卧室陈列一些病人喜欢

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的工艺品、盆景、山水画等，使病人赏心悦目，增加生活乐趣。病人房间要注意保持空气新鲜，窗户上应安上纱窗，冬春季节，上、下午可各开一次，每次20分钟，室内温度、湿度要适宜、温度以18－22摄氏度为宜，湿度应保持在50～70%。取暖时，可在暖气片上或炉子上加放水壶等，使水分蒸发，增加室内湿度。病人房间还要保持清洁卫生和安静，避免大声说话或噪音。

　　二、保持乐观的情绪

　　患病期间，病人往往顾虑重重，闷闷不乐，而忧虑、苦闷只能使病情加重。因此，要设法解除精神负担，使病人多想，多做一些愉快的事。如听听音乐，听听时事政策，卫生知识的广播，适当看看电视节目或小说，但时间不要太长，也不要连续看，遇到惊险、激动、刺激的情节时应停看，根据自己的兴趣爱好和可能条件，还可以打打扑克，下下象棋等。总之，心情要愉快，娱乐要有节制，使病人始终保持乐观，稳定的情绪。

　　三、进行适当

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的活动

　　患病的急性期应尽量卧床休息，但在稳定期则应进行适当的活动，活动的方式，时间，速度和活动量，要根据自己的体力、病情以及兴趣爱好来确定，一般以身体无不适的感觉为度，切勿过劳。例如绘画、书法、散步、打太极拳、练气功、做广播操等都可以，但要从实际出发，量力而行，适可而止。

　　四、注意合理的营养

　　一般

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来说，在休养期间要注意加强营养，但营养要合理，饮食要规律，要定时定量。应吃些营养丰富又易于消化的食物，如鸡蛋、酸奶、豆浆、蜂蜜、水果、新鲜蔬菜以及瘦肉、鱼、豆类等。尤其要注意不可过食、过饱，因为结核病人本来胃肠消化、吸收功能都较差，过饱不仅消化不了，而且会伤害脾胃，因此，每餐八、九成饱即可。

　　五、衣服要及时增减

　　患病以后，体质虚弱，冬春季更容易感冒，一旦感冒便会加重病情。因此，要及时增加衣服，以防感冒。尤其是老年病人，抵抗力差，天冷、风大时应穿得暖和一些，以避风寒。

　　为了便于记忆，可以将上述的几个方面归纳成五句话：“室不乱，心不烦、体不倦、食不饱、衣不寒”。这几点看起来似乎事小，其实不然。如果不予注意，即使治疗得当，也会加重病情；只有重视调养，才能收到事半功倍的效果，使疾病早日痊愈。

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