防暑“三件宝” ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,防暑“三件宝”是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:防暑“三件宝”
白开水
从营养学观点来看,任何含糖饮料都比不上白开水对生理和健康的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸后自然冷却的新鲜凉开水(20℃~25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。
茶水
有经验的保健
缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力。科学分析表明,茶叶含钾较多。钾容易随汗排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
食醋
夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增
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