夏天豆浆解暑又降火

夏天豆浆解暑又降火 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，夏天豆浆解暑又降火是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：夏天豆浆解暑又降火

　　夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充

提高生活常识解决问题的书

也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。

　　中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。

　　众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。

　　百合莲子浆

　　用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆4

秋冬生活常识

5克、冰糖／蜂蜜适量。

　　

知识产权生活小常识

制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，

生活常识真的可靠吗图片

杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖／蜂蜜搅匀即成。

　　益处：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiajixiaoqiaomen/2015/0203/14322.html

以上是关于夏天豆浆解暑又降火的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：夏天豆浆解暑又降火；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/50750.html。