蔬菜-夏天吃什么蔬菜好

蔬菜-夏天吃什么蔬菜好 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，蔬菜-夏天吃什么蔬菜好是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：夏天吃什么蔬菜好

多吃瓜类：

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降

橙子生活常识大全图片

低血压、保护血管的作用。

多吃凉性蔬菜：

夏季

生活小常识和冷知识的区别

对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。

多吃“杀菌”蔬菜：

夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球

一些生活安全常识内容

菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

科学生活常识小妙招图片

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiajixiaoqiaomen/2015/0203/14314.html

以上是关于蔬菜-夏天吃什么蔬菜好的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：蔬菜-夏天吃什么蔬菜好；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/50742.html。