健康-专家：老人夏天慎选袜子

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原文标题：专家：老人夏天慎选袜子

张大爷一向喜欢健身，平时习惯穿一双弹性很足、袜口有力的袜子。几天前，张大爷突然感到有点头晕。到医院检查后发现血压偏高，医生说这与他总穿紧口袜有关。
　　
　　北京市老年社会医学研究所所长、北京宣武医院流行病学和社会医学部主任医师汤哲日前说，穿什么样的袜子直接关系到老年人的健康，遗憾的是，这个问题目前还未引起足够重视，市场上很难买到老年袜。
　　
　　袜口太紧血脉不通
　　
　　汤哲说，老年人血液黏稠、血管内膜粗糙，如果有影响血流循环的因素，则容易导致血压增高，严重者会诱发心脏病。他说，脚是人的第二心脏。一只脚上共有6条经脉，包括了33个穴位，因此保证脚的血脉通畅，对于人体十分重要。而袜口所对的部位脚踝，正是脚部血液循环的重要“关口”。对老年人来说，袜口松紧合适，则回流心脏的静脉血液就能顺利通过脚踝；袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成

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“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，会诱发鸡眼、脚垫。因此，袜口太紧的袜子不适合老人穿。
　　
　　老年袜应有保健功能
　　
　　汤哲认为，老年人最好穿专用的袜子。他说，老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁，甚至保健的作用。他说，脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，即使人体其它部位的皮

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肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、排湿性好的袜子，才有利于脚汗的挥发。
　　
　　从质地上说，细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、腈纶、羊毛、棉纱和真丝袜。这是由于涤纶和锦纶袜子吸汗性差，而羊毛、棉纱和真丝袜子因能很好地吸收汗液及其所含的水溶性污物，所以细菌在这些袜子上繁

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殖的速度较缓慢。因此，老年人的袜子应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。
　　
　　市场上难寻老年袜
　　
　　日前，记者在北京等地的商场只找到有松口袜，没有找到专门为老年人设计的袜子。
　　
　　汤哲说，在国外，老龄产业被称为“银色产业”，开发的老年产品种类繁多而且非常实用。他说，目前我国开发的老龄产品大多是保健品，还没有扩展到类似老年专用袜这样

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的老年生活专用品。在老年产品开发上，可以说是意识虽有，但步伐较慢，老年人专用生活品要真正进入到老年人的生活当中，还得有一个过程。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiajixiaoqiaomen/2015/0203/14425.html

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