南瓜-秋天多吃南瓜

南瓜-秋天多吃南瓜 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，南瓜-秋天多吃南瓜是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：秋天多吃南瓜

　以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品，秋天是个吃南瓜的好季节。

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，

生活常识图片头像大全可爱

父母不免为孩子的健

康担心。马培友建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益

。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。

据马培友介绍，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰润，尤其对女

性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食等。

南瓜-秋天多吃南瓜

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiujixiaoqiaomen/2015/0203/15035.html

以上是关于南瓜-秋天多吃南瓜的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：南瓜-秋天多吃南瓜；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/50061.html。