香蕉-秋季天干气燥多吃南瓜香蕉

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原文标题：秋季天干气燥多吃南瓜香蕉

秋季气候干燥，摄入含有丰富维生素A、E的食品，大有裨益

　　香蕉富含维生素A，能令皮肤光润细滑，还有润肠通便，润肺止咳、清热解毒等作用，是秋季食补佳品。肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，用水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。但香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。

　　南瓜富含维生素E。除防秋燥外，所含果胶还可以保护胃肠道

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　　因此，每天不要超

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香蕉-秋季天干气燥多吃南瓜香蕉

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