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原文标题:秋季饮食不当易致感冒
气候变化、身体受凉等因素容易引起老人感冒。然而,近年来,一些研究发现,不良的生活方式,如饮食不当、运动(运动产品,运动资讯)过少等也可能引起老人感冒。
饮食不当易致感冒
德国杜塞尔营养院古斯塔夫博士研究表明,一些感冒是由于饮食不当引起的。
过多地食用肉类、乳制品等,可降低体内免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。
过多摄入高盐食物,可导致唾液分泌减少,减少口腔内溶菌酶的含量。同时,食盐中的钠具有较高的渗透性,影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力,使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响,感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入。
食用过多的高糖食物,可消耗体内水分和营养物质,引起口干舌燥,使机
运动过
据美国宾西法尼亚大学的戈廉诺教授观察,某些体质较弱的老人平时
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