养生-秋日润肺粥

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原文标题：秋日润肺粥

养物质，用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋

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天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。

　　芝麻粥芝麻50克，先将芝麻炒熟，研(压)成细末，待粳米粥煮熟后，拌入芝麻细末同食。芝麻性润滑，功擅润养，具有润肺养肝、润肠通便的作用，以之食粥，气香味美，尤适于肺燥咳嗽、习惯性便秘者

食用。

　　菊花粥菊花50克，粳米 l00克

，先将菊花煎汤，滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒，心烦咽

燥，目赤肿痛等具有一定疗效。

养生-秋日润肺粥

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiujixiaoqiaomen/2015/0203/15078.html

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