补血-吃什么东西会补血? ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,补血-吃什么东西会补血?是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:吃什么东西会补血?
当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了,要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了,因此,处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了,下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱:
用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克
隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉
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