护肤-护肤专家为您讲解：冬季皮肤干燥怎么办？

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原文标题：护肤专家为您讲解：冬季皮肤干燥怎么办？

冬天空气干燥，风尘多，皮肤很容易干燥，尤其是干性皮肤的人，一到了冬天就出现爆皮的现象，即使用了各种护肤品，效果也不是很好。对此，护肤专家表示，市面上卖的那些护肤品虽然有一定的效果，但是治标不治本，如果想知道冬季皮肤干燥怎么办的问题解决方法，那么不妨采用食疗的方法。

众所周知，食物中含有丰富的元素，这些元素对我们的身体是有极大帮助的。比如你上搜关于“冬季皮肤干燥怎么办”问题的解决方法，那么网上肯定有很多除了护肤品以外的饮食护理。像番茄、柠檬、泥猴桃等，这些都含有丰富的维生素，能补充人体缺失的元素，所以平时可以多吃一些这些水果。

护肤专家还指出，冬季皮肤干燥除了外在原因之外，内在也是一个重要原因。我们都知道夏天之所以水水的，是因为夏天天气热喝水多。据统计，夏天，每人平均一个小时能喝一杯水，有的甚至能喝两杯。而冬季，由于气温低，人体活动少，所以喝水也少

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，平均一个小时能喝半杯左右，有的人一上午就只喝一杯水，也就是说在夏季，

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人们喝水的量是冬季的两到三倍，不用说，自然是夏季人体水分最多。那么在这样的情况下，冬季皮肤干燥怎么办呢？

专家建议，冬季皮肤干燥的人平时多喝水，即使上厕所的次数比较多也要坚持，不要为了减少上厕所的次数就少喝水，那对自己的身

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体不好。其次

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，是多吃水果，尤其是维生素含量比较多的，平时也可以多吃苹果。第三，一定要多吃一些蔬菜。冬季气温低，人们的胃口好，吃肉比较多，建议平时多吃点蔬菜，这样对人体排泄有帮助。第四需要注意的是，要保护皮肤。虽然冬季不像夏季那么晒，但是冬天的紫外线也是存在的，平时逛街、面对电脑的时候最好擦点护肤水和隔离，减少紫外线和电脑辐射对皮肤的伤害。

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