粳米-三个春季简单又不错的养胃粥

粳米-三个春季简单又不错的养胃粥 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，粳米-三个春季简单又不错的养胃粥是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：三个春季简单又不错的养胃粥

1、芹菜粥

准备带有根茎的芹菜120克，并且清洗干净，切成

16个健康生活常识

小段，然后将250克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一起放进锅里面，并且加上一些水，用大火烧开了之后，转

小学生生活中的常识大全

成小火来将粳米煮成粥，之后就可以关火，加上一些食盐和味精就可以服用。就芹菜来说，含有钙和磷，营养也特别丰富，也可以起到养胃的功效。

2、红薯粥

其次，红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好100克的红薯清洗干净并且去掉皮，切成小方块，之后跟洗干净的150克粳米一起放进锅里面，用大火烧开了之后，换成小火来煮50分钟，直到红薯煮熟之后就可以服用。其实，红薯是非常好的长寿食物，含有很多营养素，还对人体的胃有很多好处。

3、韭菜粥

将100克的粳米清洗干净放进锅里面，之

生活中生活常识

后加上适量的水，用小火煮开后，将五十克的韭菜清洗干净切成小块，接着用小火

生活常识常识

把粳米煮到烂熟就可以直接食用。其实，韭菜里面含有很多种维他命和蛋白质以及蛋类物质，尤其含有很多的维生素C和胡萝卜素，对人体十分有利。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiaochangshi/2019/0309/18664.html

以上是关于粳米-三个春季简单又不错的养胃粥的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：粳米-三个春季简单又不错的养胃粥；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/48665.html。