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原文标题:冬季养生 更要养好你的胃
冬天来了,人们的胃口也变得好了起来,又由于冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好,因此,身体虚弱的人冬天更要保护好胃。老话常说,“有病三分治,七分养”,这可见
NO1 小米粥
小米,具有很高的营养价值,它含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,对于老弱病人和产妇来说,小米粥可以说是最理想不过的滋补品。早在《本草纲目》中记载:“小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠
NO2 南瓜汤
《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,它含有丰富的果胶,不但可“吸附”细菌和有毒物质,又可保护胃部免受刺激。冬季不妨煮上一锅南瓜汤或者美味的南瓜粥,滋养肠胃。
NO3 红薯
红薯,又称甘薯、番薯,它含有多种人体所需的营养。不但味道甘甜,
此外,像我们平
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