穴位-身上3个穴位去除负面情绪

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原文标题：身上3个穴位去除负面情绪

穴位-身上3个穴位去除负面情绪

生气发火不仅影响感情，不但让人

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做出错误判断，还会惹病上身。

　　爱生闷气按脚面

　　对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3

日常生活中健康小常识

～5分钟。

　　快发火时抠掌心

　　人在快要发火时，

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可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1—2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用

周一生活常识

。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快循环，消除疲劳。

　　生气揉小腿

　　当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5—10分钟，每分钟15—20次，以感到酸胀、为宜。

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