美容-解决干燥肌肤有妙招MM篇

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女为悦己者容，优雅的气质、漂亮的脸蛋是每个女人都渴望拥有并致力于追求的。而得天独厚的拥有这些特质的女人，自然是获得更多人的追捧。但其实她们也为此付出了不少，因为她们知道，一张完美的脸蛋，漂亮的五官占很大地位，但水嫩干净的皮肤也是必不可少的。那么如何使得自己的皮肤在夏季交替—这个干燥的阶段，展现完美无瑕肌肤呢？

大家都知道，夏末秋初，随着气温渐渐转冷，外界的湿度较夏季减少很多，空气变得干燥起来，这个时候如果你注意观察你的皮肤，会发现自己的皮肤有蜕皮现象，当然还有一部分人会抱怨说皮肤痒，其实这是自己的皮肤在发出警报了。那么我们应该怎么办呢？

其实想要保持干净水嫩的肌肤，注意从以下两方面着手即可——内调外养。

说到内调方面，这个大家就要竖起耳朵听好了，因为内调是从源头找问题，从根本处解决问题，内调靠的是长期的坚持与努力

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还有就是要喝多点水质较好的温凉开水。多喝水不仅可以补充水分，改善肌肤，美容养颜不说，还能减肥，这样一举两得的事怎可错过？；其次，饮食上。少吃辛辣食品、刺激性食物，多吃蔬菜，比如胡萝卜可以减轻皮肤干燥；再次，常吃水果，这点大家都知道，

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水果可以让你的皮肤看起来水嫩，而且各水果的作用不同，能弥

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补身体的不足。最后一点，就是一定要保持自己的睡眠充足，这点朋友们可不要小看，睡眠不足会使自己的健康失去平衡，肌肤当然就会看起来没活力。

至于外养一般指的是化妆品。一些朋友抱怨说市面上太多的化妆品反而不知道如何选择了，那么夏末秋初如何选择适合自己皮肤的化妆品呢？说到爽肤水、自然以保湿收敛水分为止；乳液呢，最好是选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，这样可以保持长时间的滋润营养；如今越来越多的人用睡眠面膜，方便又有效果，高效补水的睡眠面膜自然是不可错过；当然咱们民间也有土方法，其中最常用

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的就是芦荟，芦荟具有使皮肤收敛、保湿、消炎等性能。

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