六个坏习惯导致皮肤提早衰老

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原文标题：六个坏习惯导致皮肤提早衰老

六个坏习惯导致皮肤提早衰老 吃太素，脂肪摄入不足 过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。 脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极

六个坏习惯导致皮肤提早衰老

吃太素，脂肪摄入不足　　

过分追求低脂会降低皮肤质量。过于严格的低脂会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。　　

脂肪是保持皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。　　

偏爱甜食　　

甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。　　

富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。　　

爱挤痘

健康生活的常识20字

痘　　

痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。　　随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。　　

超时用面膜　　

很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。　　

事实上，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，

生活百科常识大全

面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起。　　

药膏当品　　

皮肤出现丘疹、红斑、

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蜕皮时，很多药膏短期能

生活常识小技巧 图文教案

起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

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