攀岩-孩子学攀岩有什么好处？

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2023-11-21 00:50
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原文标题：孩子学攀岩有什么好处？

? 孩子学攀岩有什么好处？什么是攀岩？攀岩是从登山活动中派生出来的一项户外运动，它集力量、技巧和勇气于一体。攀岩者在岩壁上稳如壁虎、矫似雄鹰，而极具美感和观赏性，因此攀岩又被称之为“岩壁芭蕾”。孩子学攀岩有什么好处？攀岩完全是一个感觉统合

孩子学攀岩有什么好处？

什么是攀岩？
攀岩是从登山活动中派生出来的一项户外，它集力量、和勇气于一体。攀岩者在岩壁上稳如壁虎、矫似雄鹰，而极具美感和观赏性，因此攀岩又被称之为“岩壁芭蕾”。

孩子学攀岩有什么好处？
攀岩完全是一个感觉统合的过程，能充分身体协调能力，神经支配能力，判断能力，提高个人的自信心，为成长打下坚实的身体基础。欧美国家有愈来愈多的中小学校，在体育课中导入攀岩运动,因为许多的证据显示，儿童及青少年的身心发展模式，往往会对成年后的行为有明显的影响,而攀岩则是许多教育专家认同的一种身心发展训练的绝佳工具。

攀岩对于青少年的益处：
1、健体塑形健旺骨骼
青少年在日常的基础体育锻炼中，运动肌肉都是局限在常用肌肉群，而攀岩能显著操练日常很少得到锻炼的部分，如上肢的小肌肉群、肌肉纤维等，既可以使身体生长发育更加全面也能很好的提高心肺功用，并对骨骼发育影响显著，使筋骨能坚持持续有力，并且适当的操练后，能够塑造完美的身型，此点尤其适合当前我国的儿童，可以有效改善儿童早期肥胖。

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、增加身体的柔韧度和协调感
国内外已经有一些医疗机构将攀岩用在矫治小孩肌肉开展以及双眼、手、身体的和谐训练上面，让儿童通过视觉观察和身体触摸形成全面的认知。据报道，在对部分自闭症儿童的康复训练中也起到了良好的效果。

3、提高人的观察分析能力
攀岩运动不仅仅是一项肢体的运动，更是对人的空间思维想象、事物观察

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分析判断能力的一个全面锻炼，攀爬者必须在攀爬前对每一条线路进行认真的观察、分析、判断，制定出模拟计划推算可行性，并最后进行实施，通过这一系列的锻炼可以最终提高人的观察分析能力和计划能力

4、提升专注力
在攀岩的时分，脚下要全神贯注地踏着岩块，要留心身体在岩块上移动的每一个细节，只要调集一切的心神肌肉才干完成一次漂亮的攀爬，这样关于培育人对事物的专注力是十分有利的，十分合适精力简单松散的人运动，对多动症的儿童也很有帮助。

5、提升人的进取心、自信心、抗压能力
在攀岩的时候，时刻面临着新

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的难点，是要坚持还是放弃，它会对进取心进行一次次的检验，勇于面对困难、往往只要在坚持下，就会打破难点，成

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功登顶，从而获得巨大的成就感，加强自信。因此持续攀爬会极大地提升我们的进取心、自信心、抗压能力训练勇于面对困难的能力，国内深圳的长期研究表明，进行攀岩运动带来的抗压能力能够很好地缓解学生“考试焦虑症”等问题。

6、激起自己潜能
在攀岩的世界，难度没有止境，科学研讨标明，人的潜力无限，看似不可能的线路屡次的测验总会打破，每一次的打破都会把你带到一个更高的高度。

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