护理液-眼部疲劳的六个眼部护理方法

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原文标题：眼部疲劳的六个眼部护理方法

眼部疲劳的三个眼部护理方法 1 饮食 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之

眼部疲劳的三个眼部护理

1 　　

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛

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疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的，是最方便最有效的方法。 　　　维生素A　　

不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。　　

维生素B　　

维

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生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。　　

枸杞子　　

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的必需营养。　　

枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮　　

2 隐形眼镜　　

秋天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。　　

护理液　　

一些护理液本身就存在问题，就像博士伦问题护理液，这种护理液适合真菌生长，长期使用会引发角膜炎。即使是合格护理液，长期使用也降低对细菌的杀灭能力。　　

时不摘隐形眼镜　　

人在时，眼睑闭合，眼睛处在缺氧状态，导致厌氧菌在隐形眼镜上快速繁殖，易引发结膜炎、角膜炎。　　

揉搓眼睛　　

隐形眼镜属于软性物质，一定要小

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心地拿放，配戴时动作要轻柔。王旭主任强调，眼睛出现干痒时千万不要揉搓，这样会使角膜保护状态被打破，病原体容易入侵。

3 卸妆　　

清洁眼部不但对保护眼周皮肤有帮助，对眼睛本身也很重要。如果佩带隐形眼镜，就要在卸妆之前摘除。因为被卸妆液溶化的彩妆会腐蚀镜片，对眼睛造成污染伤害。应该在卸妆之后滴有消炎作用的眼药水。　　

正确的卸妆步骤：　　

在寒冷的冬天，最好先将绵片用温水浸泡，让绵片

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完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。　　

将绵片放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细清理残留彩妆，尤其睫毛根部的缝隙要清理干净。清理下睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，注意，尽量不要让蘸有彩妆的棉棒，污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉积多了，很容易形成黑眼圈。

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