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酸饮料与肥胖 爱美的女士都会拒绝一切的碳酸饮料，认为必然会让她们增肥的“凶手”，美国糖尿病学会称这是没有科学根据的。 美国糖尿病学会称碳酸饮料并不一定就会让你变得肥胖，而且实际上碳酸饮料或者是任何一种食物都不是让你超重或变肥的主要原因，只

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爱美的女士都会拒绝一切的碳酸饮料，认为必然会让她们增肥的“凶手”，美国糖尿病学会称这是没有科学根据的。

　　美国糖尿病学会称碳酸饮料并不一定就会让你变得肥胖，而且实际上碳酸饮料或者是任何一种都不是让你超重或变肥的主要原因，只要是当你长期所摄入的热量与消耗的热量不成正比时，换句话来说就是当你的摄入量少于你的消耗量时，才让你变得肥胖。

　　在研究肥胖人群的膳食结构的相关科学家发现，并没有一种或者是饮料可以让你变得肥胖的原因，是会有相关的

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表明体重的增加和糖或是软饮料有关，但也有很多实验证明两者是没有关系的。

　　肥胖者并不是一味地拒绝碳酸饮料就认为可以，而碳酸饮料可以缓解口渴，达到满足身体水份的需求和碳水化合物，

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以致来满足日常活动或者是大量活动后的能量需要。

　　故肥胖者要做好的是控制好热量的摄入，而不是一味地拒绝某一种食物，同时要做好，如此才可以达到减肥的效果。

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