养生-春季养生 3招助您护好肝脏

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春季养生 3招助您护好肝脏 1、喝酒前要三思 所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，

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但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝

春季 3招助您护好肝脏

1、喝酒前要三思

所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的习惯也有很大的关系，一旦中经常含有致

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癌物质，就较容易促发肝癌。

2、如何“挑食”

大家在平时去菜市场买菜的时候一定要选择具有低脂高纤的，因为素食不仅可以减轻肝功负担而且全面的饮食结构给予您轻松快乐的感觉。

3、多走少驾

能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染

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物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

提示：

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在平时大家生病的时候一定要记住千万不要乱服用各种药物，尤其是一些抗生素类，因为你乱用混和药物有可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用，应根据身体状况间隔性的来合理服用。

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