防晒霜不是唯一的防晒武器

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天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒首先是要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂

防晒霜不是唯一的防晒武器

防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒首先是要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。　　

避开有毒成分。防晒霜的成分中，大部分存在潜在危害，我们应尽量避开有毒的成分。专家经过大量分析后建议，应慎选含氧

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苯酮、维生素A（棕榈酸视黄酯）等成分的防晒霜，此外，锌和二氧化钛粒子等会透过皮

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肤进入血液，危害大脑和结肠，也应慎重选择。　　

广谱防晒品要当心。购买同时具备防护UVA（造成皮肤癌的紫外线）和UVB（导致皮肤晒伤的紫外线）等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环（Mexoryl SX）等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果。

少选喷雾或粉

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状防晒剂。这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。

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