四个习惯帮你告别暗黄肌肤

四个习惯帮你告别暗黄肌肤 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，四个习惯帮你告别暗黄肌肤是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：四个习惯帮你告别暗黄肌肤

四个习惯帮你告别暗黄肌肤 习惯一：洗脸要用最佳的洗脸的温度 很多MM喜欢热水洗脸，觉得热水能把脸洗得干净些，也有些MM喜欢用冷水洗脸，因为冷水洗完脸之后肌肤会有紧实感。其实热水和冷水都不是最佳的洗脸温度，热水洗脸会因水温度过高而导致肌肤承受不了

四个习惯帮你告别暗黄肌肤

习惯一：洗脸要用最佳的洗脸的温度
很多MM喜欢热水洗脸，觉得热水能把脸洗得干净些，也有些MM喜欢用冷水洗脸，因为冷水洗完脸之后肌肤会有紧实感。其实热水和冷水都不是最佳的洗脸温度，热水洗脸会因水温度过高而导致肌肤承受不了，冷水洗脸带来的肌肤紧实感其实只能维持30分钟左右，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。所以热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最

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为适合。
习惯二：卸妆品别在脸上搓揉太久
不管是哪种卸妆品，为了能达到乳化的目的，都会在卸妆品里加入或多或少的界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键-角质细胞间脂质溶出。但是界面活性剂不能在肌肤停留太久的时间，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。
习惯三：每天六小时充足　
身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。一般来说，在我们睡着的三小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时；建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节

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律，让肌肤顺利再生。
习惯四：一周至少2次规律，让肌肤由内焕发亮采　
工作的繁忙让很多MM到了周末只想宅在家里懒散地度过，但是平时没有时间运动，周末也没有时间，那么就难以找得到适合的运动时间了。其实想要改善肌肤暗沉，运动是最好的，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次

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的健走，也能达到运动的目的。


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