蜂蜜-孕妇最好的保健品是蜂蜜

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原文标题：孕妇最好的保健品是蜂蜜

无标题文档孕妇最好的保健品是蜂蜜在怀孕后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意孕期饮食，增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎

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最好的保健品是蜂蜜

　　在后三个月是脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意孕期，增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、

鱼、豆类、制品和青菜，保证的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

　　钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

　　还有一些是孕妇不适宜食

用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花

椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

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蜂蜜-孕妇最好的保健品是蜂蜜

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