多给肌肤灌溉，四步打造美肌！

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多给肌肤灌溉，四步打造美肌！ 第一步.让肌肤“喝”足水 每天必备喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，另外要多吃蔬菜、水果。 第二步

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：及时水滋养 长时间住在空调房，脸上干燥燥的，补水保湿有必要。

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常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂

多给肌肤灌溉，四步打造美肌！

第一步.让肌肤“喝”足水
每天必备喝足8大杯水，以提供皮肤

生活中物理常识题库及答案

足够的水分，另外要多吃蔬菜、水果。
第二步：及时水滋养
长时间住在房，脸上干燥燥的，补水保湿有必要。常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
第三步：定期护理
空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、等各种问题。 保养护理势在必得！
第四步：有氧深呼吸
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的

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红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白.
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