四招轻松让电脑族不再“灰头土脸”

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四招轻松让电脑族不再“灰头土脸” 一、坚持适量的有氧运动 长期呆在电脑前我们的身体关节会僵硬，肌肤肤色也会暗沉暗黄。那么如何解决肌肤的这个问题，建议大家坚持有氧运动，经常打打球，慢跑，爬山或者游泳等，最好的是每周可以进行适量的瑜伽活动，起到

四招轻松让电脑族不再“灰头土脸”

一、坚持适量的有氧
长期呆在电脑前我们的身体关节会僵硬，肌肤肤色也会暗沉暗黄。那么如何解决肌肤的这个问题，

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建议大家坚持有氧运动，经常打打球，慢跑，爬山或者游泳等，最好的是每周可以进行适量的瑜伽活动，起到拉伸和舒缓的作用。
二、重视清洁护理
长期用电脑的人建议大家一定要重视清洁护理，每次用完电脑一定要在第一时间进行清洁护理。简单的使用洗面奶清洁可能无法彻底清洁干净肌肤毛孔的污垢，建议大家洁面后可以进行蒸脸，让毛控充分的打开，然后再涂抹上爽肤水进行二次清洁。
三、充足的
我们的肌肤在睡眠的过程中会起到非常不错的自我修复效果，同时充足的睡眠有助于肝肺等器官的排毒。充足的睡眠可以让你拥有良好的精气神，气色红润有光泽，又能在睡眠的过程中养精蓄锐达到益气补气的效果。
四、食盐排毒法
我们

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都知道食盐具有消炎杀菌的效果，此外食盐其实还具有排毒的功效哦。将一小勺的蜂蜜与适量食盐一起搅拌，然后涂抹在脸上配合适当的**，大约**五分钟再用清水清洗即可。食盐蜂蜜**肌肤可以起到深层清洁排毒以及细腻肌肤的效果，长

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期坚持能够达到排出皮肤毒素，帮助护理美白，恢复肌肤白皙光滑的作用。
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