护肤-秋季正确的护肤步骤 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，护肤-秋季正确的护肤步骤是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：秋季正确的护肤步骤

正确的护肤步骤 在入秋之后，爱美的女性总是很困惑，因为在储备了大量补水保湿护肤品之后，依然有很多美眉存在肌肤干燥、缺水的问题。其实不知何时补水、盲目补水、不对症补水，都会使肌肤越来越缺水，所以掌握秋季护肤步骤是关键。下面小编教办公MM秋季十大

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正确的步骤

　　　在入秋之后，爱美的女性总是很困惑，因为在储备了大量补水保湿护肤品之后，依然有很多美眉存在肌肤干燥、缺水的问题。其实不知何时补水、盲目补水、不对症补水，都会使肌肤越来越缺水，所以掌握秋季护肤步骤是关键。下面小编教办公MM秋季十大保养秘诀，分享秋季正确的护肤步骤，让美丽来得更持久些。

　　 1、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

　　要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。

　　 2、轻抚脸庞除皱

　　平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）

　　 3、随时注意保湿

　　每天摄取2000cc的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　　 4、适度去角质

　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　　 5、多摄取具抗氧化功效

　　如维他命c、

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e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　 6、清洁动作要轻柔

　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　 7、避免搔抓肌肤

　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

　　 8、要充足

　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。

　　 9、避免阳光直射肌肤，做好防晒

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　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴

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影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

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