美白-夏天美白全攻略

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原文标题：夏天美白全攻略

夏天美白全攻略 1

小学生活常识个人卫生

、防晒霜：每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2、3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。 2、出门时间：如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去

美白全攻略

1、防晒霜：每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2、3小时

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再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
2、出门时间：如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2

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点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
3、西瓜芦荟：将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
4、清洁工作：只要从事外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的品。或用包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
5、注意：不要摄取含有人工添加剂的。人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
6、眼睛保护：紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
7、禁忌：日晒前最好避免用柠檬、芹

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菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
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